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Etiqueta: Sentirse Bien Se Nota

Alimentación consciente

En 1979, Jon Kabat-Zinn, biólogo molecular, médico, profesor de la Universidad de Massachusetts y practicante de yoga y meditación, se propuso aunar parte de las enseñanzas adquiridas de sus maestros budistas con las de la ciencia occidental desarrollando un programa, orientado a aliviar el dolor y mejorar el estado físico y emocional, denominado Reducción del estrés basado en la atención plena (Mindfulness- Based Stress Reduction). La alimentación consciente parte de la base de este programa y por eso también es conocida como Mindful Eating o Mindfoodness. Esta técnica de alimentación tiene como objetivo mejorar la forma en la que...

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3 postres para celebrar la Navidad: pudding, pastelitos de arroz y tiramisú de arroz

Hoy en Sentirse Bien Se Nota, el blog del Grupo Ebro, te mostramos tres postres para celebrar dulcemente la Navidad. Y es que, debemos seguir una alimentación saludable y equilibrada pero en estas fechas tan especiales podemos permitirnos un extra. Son recetas que incluyen arroz en tus postres, pero van más allá del tradicional arroz con leche, al que dedicaremos otro día un post especial. Anímate a probarlos, ¡te sorprenderán con su exquisito sabor!   Un consejo sobre el arroz para postres El secreto de un arroz para postres es la cremosidad que aporta el grano y arroz SOS...

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