Ruta de paellas por Valencia
La paella es uno de los platos emblemáticos de la cocina española. Nació en las zonas rurales de...
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Etiqueta: tendencias gastronomicas
Aprende a equilibrar tu dieta con el método del plato
Para llevar un estilo de vida saludable es muy importante mantenernos activos y que nuestra dieta...
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Cinco libros que no pueden faltar en tu despensa
Se acerca el Día Internacional del Libro y en Sentirse Bien se Nota queremos proponerte cinco buenas alternativas para seguir aumentando la sección gastronómica de tu biblioteca.
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Batch cooking, el método para comer sano ahorrando tiempo
El batch cooking es muy parecido a lo que conocemos como preparar tuppers para toda la semana con el distintivo de que supone hacerlo de un modo sostenible . Es una tendencia que nos permite además aunar comodidad y buena alimentación a lo largo de la semana laboral.
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Carbohidratos para cenar, ¿una buena opción?
La conclusión a la que se llegó fue que la clave estaba en espaciar los tiempos en que se consumen carbohidratos y no hacerlo en todas las comidas. Si hay un buen espacio temporal desde la última comida rica en hidratos de carbono, el cuerpo estará más dispuesto a procesarlos. Eso ocurre de manera natural por las mañanas porque se ha tenido toda la noche de descanso para «ayunar».
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